فهرست مطالب كتاب * پيام استاد چرا فشار عصبي ( استرس ) بايد اداره شود * اداره كردن فشار عصبي مباني * اضافه بار كاري و نگراني سمي * فشار عصبي مثبت و نگراني سازنده * اندازه گيري سطح فشار عصبي تان * تحت كنترل در آوردن فشار عصبي * بر گردانيدن نگراني به اقدام * ايجاد پيوند با ديگران * پيوند زدن با خود * بگذاريد بدنتان به شما كمك كند فشار عصبي خود را تسكين دهيد * تمرين كردن عادات فشار عصبي خوب * راهنماييها و ابزار ها * ابزارهاي اداره كردن فشار عصبي * خودرا بيازماييد * براي ياد گيري بيشتر * منابع اين كتاب
نويسنده | ابوالقاسم سيدصدر |
قطع | رقعي |
مترجم | سينا قربانلو |
نوع جلد | شوميز |
زبان | فارسي |
تعداد صفحات | 104 |
نوبت چاپ | 3 |
ابعاد | 141*212 میلیمتر |
وزن | 90 |
سال چاپ | 1393 |
بررسی محصول برای كتاب اداره كردن فشار عصبي(استرس)
افزودن نظر شما
تاكنون نظري ثبت نشده است.