تمرکز: راهنمایی برای افزایش تمرکز و توجه 1

مدیریت تمرکز و توجه گاهی اوقات می تواند بسیار سخت باشد. مسلما خیلی از مردم به دنبال افزایش تمرکز و ترقی ارتباطاتشون هستند. اما انجام آن در دنیای شلوغ امروزی با وجود مولفه هایی که باعث حواسپرتی می شوند، کار را بسیار سخت می کند...

12 عادتی که مردمان موثر و اصیل دارند 2

مردامن موثر برای داشتن حس خوشبختی به زندگی تجملی نیازی ندارند. البته به این معنی نیست که خرید آخرین و بهترین مدل از وسایل را اشتباه می دانند بلکه آنها را عامل ضروری برای خوشحال بودن نمی دانند. حس خوشحالی آنها ناشی از دوستان، خانواده، درون و هدفمندی آنهاست...

12 عادتی که مردمان موثر و اصیل دارند 1

تحقیقات بسیاری بر روی فاکتور هوش هیجانی (EQ) صورت گرفته که بیان می کند که EQ عامل بسیار مهمی بر عملکرد شما در محیط کار است. مردم با EQ بالا به طور متوسط 29هزرا دلار درآمد سالانه بیشتری نسبت به سایرین کسب می کنند. در واقع هوش هیجانی یه عامل قدرتمند برای تجمیع انرژی در جهت کسب نتایج شگرف است اما ذکر این مسئله الزامی است که اگر شما انسان موثری نباشید، EQ دردی دوا نخواهد کرد. حال با عاداتی که آن ها را متمایز می کند بیشتر آشنا می شویم...

پیشنهاداتی برای روتین صبحگاهی جهت شروع یک روز موفقیت‌آمیز

بیشتر مردم به دو دسته سحرخیز و شب زنده دار دسته بندی می شوند. بدون توجه به عادات یا الویت هایی که دارید، سعی کنید از انجام برخی از فعالیت ها بلافاصله بعد از بیدار شدن بپرهیزید. مثلا به محض چشم گشودن به سراغ وسایل الکترونیکی خود رفته و شروع به چک کردن ایمیل ها یا شبکه های اجتماعی کنید. این کار در واقع یک تله تکنولوژی است که وقت گرانبهای شما را می بلعد...