فهرست مطالب كتاب *
 بخش اول : اميد *
 فصل اول : حقيقت ناخوشايند *
 فصل دوم : خويشتن داري خيال خام است *
 فصل سوم : قانون احساسات نيوتن *
 فصل چهارم : چگونه رؤيا هايتان را به واقعيت تبديل كنيد ؟ *
 فصل پنجم : اميد به فنا رفته *
 بخش دوم : اوضاع خيلي خراب است ! *
 فصل ششم : فرمول انسانيت *
 فصل هفتم : رنج عنصر ثابت جهاني است *
 فصل هشتم : اقتصاد احساسات *
 فصل نهم : آيين نهايي *
 يادداشت ها *