اين روزها، همه از زندگي در لحظه حرف مي زنند و دم را غنيمت دانستن؛ اما واقعا چگونه بايد در لحظه زندگي کرد؟ چه چيز ما را به شادي حقيقي مي رساند؟ گابريل برنستين در اولين کتابش حال کاملا استمراري برنامه اي عملي ارائه مي دهد که مي تواند «حال» ما را خوب کند. اين برنامه در بازه هاي زماني اسي روزه تعريف شده است و ترکيبي است از مثبت گرايي، فعاليت بدني سرخوشانه، مراقبه و نوشتن احوالات دروني به نحوي که لذت بردن از موهبت وجود را تجربه کنيم؛ برنامه اي کاربردي براي برقراري تعادل در زندگي و رها شدن از الگوهاي منفي انديشي. در اين کتاب مفاهيم تازه اي خلق شده اند که تا به حال در جايي نديده ايد.ا
گابريل برنستين يکي از پرچمداران نسل جديد مربيان معنوي است. او در مقام نويسنده، سخنران انگيزشي و مربي زندگي، براي جويندگان شادي و آرامش معنا خلق مي کند و راه مي گشايد. برنستين سخنرانيهاي بسياري در سراسر جهان ارائه کرده و در فهرست بيست زن نام آور به انتخاب مجله فوربس قرار گرفته است.