فهرست مطالب كتاب *
 اصول اوليه - چرا تغييرات كوچك به تغييرات بزرگ منجر مي شود *
 فصل اول - قدرت شگفت انگيز خرده عادت ها *
 فصل دوم - چگونه عادت ها شخصيت فرد را شكل مي دهند ( و به عكس ) *
 فصل سوم - چطور در چهار گام ساده عادت هاي بهتري ايجاد كنيم *
 قانون اول - واضحش كن *
 فصل چهارم - مردي كه خوب به نظر نمي رسيد *
 فصل پنجم - بهترين راه براي شروع عادتي جديد *
 فصل ششم- درباره ي انگيزه مبالغه شده است محيط اطراف اغلب اهميت بيش تري دارد *
 فصل هفتم - راز خويشتن داري *
 قانون دوم - جذابش كن *
 فصل هشتم - چگونه عادتي را تقويت كنيم *
 فصل نهم - نقش خانواده و دوستان در شكل گيري عادت ها *
 فصل دهم - چگونه عامل عادت هاي بد خود را بيابيد و اصلاح كنيد *
 قانون سوم - ساده اش كن *
 فصل يازدهم - به آرامي گام برداريد اما به عقب هرگز *
 فصل دوازدهم - قانون كم ترين تلاش *
 فصل سيزدهم - چگونه با استفاده از قانون دو دقيقه به تعويق انداختن را كنار بگذاريم *
 فصل چهاردهم - چگونه مي توان عادت هاي خوب را اجتناب ناپذير و عادت هاي بد را غير ممكن كرد *
 قانون چهارم - لذت بخشش كن *
 فصل پانزدهم - قانون اصلي تغيير رفتار *
 فصل شانزدهم - چطور هر روز به عادت هاي خوب ادامه بدهيم *
 فصل هفدهم - شريك پاسخ گو چگونه مي تواند همه چيز را تغيير دهد *
 چگونه از صرفا خوب بودن به واقعا عالي بودن برسيم *
 فصل هجدهم - حقيقتي درباره ي استعداد ( ژن ها چه زماني اهميت ذارند و چه زماني اهميت ندارند*
 فصل نوزدهم - قانون گلديلاكس چطوردر زندگي و كار با انگيزه باقي بمانيم *
 فصل بيستم - جنبه ي منفي ايجاد عادت هاي خوب