 فهرست مطالب كتاب *
 1: مقدمه *
 2: تغييرات بدن در كهنسالي *
 3: كار *
 4: فشار روحي (استرس) *
 5: ورزش *
 6: استراحت، فراغت و تعطيلات *
 7: غذا *
 8: فربهي *
 و .... *

نويسنده	جي- دي- تاپر
قطع	رقعي
مترجم	مينا اعظامي
نوع جلد	شوميز
زبان	فارسي
تعداد صفحات	190
نوبت چاپ	2
ابعاد	141*212 میلی‌متر
وزن	209
سال چاپ	1380