فهرست مطالب كتاب *
 سخن ناشر *
 پيش گفتار *
 بخش اول : براي « خود بودن » شهامت داشته باشيد *
 فصل اول - شهامت *
 فصل دوم - اشكال مختلف وابستگي عاطفي *
 فصل سوم - اجازه مي دهيم به ما بي حرمتي شود *
 فصل چهارم - زندگي يكنواخت *
 فصل پنجم - به آنجا برو : نقشه ي راه *
 بخش دوم : روبه رو شدن با اژدهاي درون قلعه *
 فصل ششم - ترس هاي طبيعي و ترس هاي آموخته شده *
 فصل هفتم - تصورات نهفته و باورهاي پنهان : آنچه كه درسته بلعيده ايم *
 فصل هشتم - جلوه هاي مختلف ترس زنان *
 فصل نهم - زير آوار زندگي ماندن *
 بخش سوم : شفا يافتن : دستيابي به فضيلت هاي خويش ... *
 فصل دهم : عبور از ترس : متحول ساختن اژدها *
 فصل يازدهم : قدرت فكر *
 فصل دوازدهم : آري ، ما قطعا حقوقي داريم *
 فصل سيزدهم : شهامت داشته باشيد *
 فصل چهاردهم : براي خود دوستي بردبار و محبوب باشيد *
 فصل پانزدهم : خودتان باشيد *