فهرست مطالب كتاب *
 يادداشت مترجم *
 مقدمه *
 فصل اول : سلام اسم من ليزي است *
 فصل دوم : چرا من ؟ *
 فصل سوم : شروعي تازه *
 فصل چهارم : مراقبت از خودمان *
 فصل پنجم : تغيير دادن افكار *
 فصل ششم : بخشش خطاها *
 فصل هفتم : علاقه تان را پيدا كنيد *
 فصل هشتم : آماده ، نشانه گيري ، هدف *
 فصل نهم : مواجهه با نااميدي *
 فصل دهم : دوستاني براي زندگي *
 فصل يازدهم : مراقبت از خودتان *
 فصل دوازدهم : زيبا باش ، خودت باش *