فهرست مطالب *
 1 : مقدمه *
 2 : موانع هدفمند بودن *
 3 : جنبه هاي لذت بخش كار *
 4 : موانع بيروني و بازدارنده هاي دروني *
 5 : تسلي بخش ها *