فرقي نمي کند که چه هدفي را در زندگي دنبال مي کنيد. عادت هاي آنمي به شما چارچوبي اثبات شده براي بهبود زندگي ارائه مي کند. جيمز کلير؛ يکي از متخصصان پيشرو در زمينه خلق عادت، در اين کتاب از راهبردهاي عملي پرده برمي دارد که به ش م
آ آموزش مي دهد چگونه عادت هاي خوبي خلق کرده و از شر عادتهاي بدتان که منجر به نتايج نامطلوب مي شوند، رها شويد. اگر شما در تغيير عادت هاي خود دچار مشکل هستيد، مشکل از شما نيست، بلکه مشکل از سيستم شماست. عادت هاي بد بارها و بارها خودشان را تکرار مي کنند. نه به اين خاطر که شما نمي خواهيد تغيير کنيد، بلکه به اين خاطر که شما سيس ت
م غلطي را براي تغيير عادت انتخاب کرده ايد. شما به سطح اهدافتان صعود نمي کنيد بلکه به سطح سيستم هاي خود سقوط خواهيد کرد. بنابراين داشتن يک سيستم مناسب مي تواند شما را به قله موفقيت برساند. جيمز کلير به دليل توانايي هايش در تبديل موضوعات پيچيده به رفتارهاي ساده اي که مي توان هر روز به سادگي انجام داد، شناخته شده است. در اين کتاب او با آوردن ايده هايي اثبات شده از علوم زيستي، روانشناسي و روانپزشکي، يک راهنماي س ا
ده و قابل درک براي خوانندگان ارائه مي کند تا با کمک آن به خلق عادت هاي جديد و خوب روي آورده و عادت هاي بد خود را ترک کنند. در اين کتاب داستان هاي واقعي از قهرمانان و مدال آوران المپيکي، پزشکان متبحر، کمدين ها و رهبران کس ب
و کار نقل کرده و نشان مي دهد که چگونه تغيير عادت منجر به موفقيت آنها در رشته هايشان شده است. اين کتاب به شما مي آموزد که چگونه براي عادت هاي جديد تان زمان ايجاد کنيد، چگونه بر کمبود اشتياق و انگيزه فائق آييد و چگونه زماني که شکست مي خوريد، دوباره به مسير موفقيت بازگرديد. بطور خلاصه، عادت هاي اتمي نحوه تفکر شما در خصوص پيشرفت و موفقيت را تغيير داده و به شما ابزار و راهبردهاي مورد نياز براي ايجاد تحول در عادتهايتان را مي دهد.