فهرست مطالب كتاب *
 1- منشاء خشم *
 2- رو به رو شدن با ديو خشم *
 3- طبيعت خشم *
 4- انديشه‌هاي خشم‌انگيز *
 5- استرس و خشم *
 6 - انديشه هاي خشم برانگيز *
 7- چگونه خشم در دوران كودكي شكل مي‌گيرد *
 8 - خشم، شبح گذشته *
 9 - خشم ، سلاحي براي دفاع *
 10- روشهاي جديد براي حل اختلاف *
 11 - باز هم حل مسئله *
 12- شرم و خجالت *
 13 - رنجش ، غبطه و حسادت *
 14- غلبه و ناراحتي نگهداري فرزندان *
 15 - آرامش با صميمّت *
 16 - كاري كه مي‌توانيد بكنيد *