فهرست مطالب كتاب *
 فصل يك : بهبود نگرش ها چيست ؟ *
 فصل دو : نگرشها نسبت به زندگي و مرگ *
 فصل سه : نيروي نگرش ها در برقراري سلامت *
 فصل چهار : بهبود نگرش ها در روابط ما *
 فصل پنج : عشق را فراده اصل طلايي تربيت فرزند *
 فصل شش : ما آنچه را مي خواهيم بياموزيم تعليم مي دهيم *
 فصل هفت : حالات جسم *
 فصل هشت : نگرشها در مورد ورزش *
 فصل نه : قانون رها كردن تهاجم و قدافع *
 فصل ده : تعصب و تبعيض *
 فصل يازده : قسمت اول بهبود نگرشها در تجارت *
 فصل دوازده : قسمت دوم تغيير نگرشها در تجارت *
 فصل سيزده : پيري زنده نگاه داشتن كودك درون *
 فصل چهارده : آرامش *
 بهبود نگرش ها - هجده درس هفتگي *