فهرست مطالب كتاب *
 فصل 1: روش كار مغز *
 فصل 2: وضعيت ذهن *
 فصل 3: عادات مفيد *
 فصل 4: مهارت هاي موثر *
 فصل 5: تقويت موثر *
 فصل 6: رويارويي با تغييرات *
 فصل 7: ارتباط موثر *
 فصل 8: گفتگوهاي موثر *
 فصل 9: حفظ تعادل *