فهرست مطالب كتاب *
 پيشگفتار *
 مقدمه *
 فصل اول : ميز را بچينيد *
 فصل دوم : هر روز را از قبل برنامه ريزي كنيد *
 فصل سوم : قانون 20 / 80 را در هركاري به كار بگيريد *
 فصل چهارم : نتايج را در نظر بگيريد *
 فصل پنجم : تعويق انداختن مبتكرانه را تمرين كنيد *
 فصل ششم : پيوسته از روش ABCDE استفاده كنيد *
 فصل هفتم : روي حوزه هاي نتايج كليدي تمركز كنيد *
 فصل هشتم : قانون سه موردي *
 فصل نهم : قبل از اينكه شروع كنيد ، كاملا آماده شويد *
 فصل دهم : هربار يك بشكه نفت را در نظر بگيريد *
 فصل يازدهم : مهارت هاي اصلي تان را بروز دهيد *
 فصل دوازدهم : سطح استعدادهاي منحصر به فردتان را افزايش دهيد *
 فصل سيزدهم : موانع اصلي تان را شناسايي كنيد *
 فصل چهاردهم : خودتان را تحت فشار قرار دهيد *
 فصل پانزدهم : سطح نيروهاي فردي خود را به اوج برسانيد *
 فصل شانزدهم : خودتان را به عمل كردن ترغيب كنيد *
 فصل هفدهم : خود را از گرداب عصر تكنولوژي بيرون بكشيد *
 فصل هجدهم : كارها را قطعه قطعه كنيد *
 فصل نوزدهم : بازه هاي زماني بزرگ به وجود آوريد *
 فصل بيستم : احساس فوريت در خود پديد آوريد *
 فصل بيست و يك : در انجام هركاري رويكرد انحصاري داشته باشيد *
 نتيجه : همه موارد را با هم به كار بگيريد *