فهرست مطالب كتاب *
 فصل اول : قول « ننف » ( نيروي نبوغ فيزيكي ) *
 فصل دوم : درباره ي آن فكر كنيد *
 فصل سوم : اندام كودكان را متناسب نگه داريم ! *
 فصل چهارم : چه بايد خورد *
 فصل پنجم : سيستم عضلاني شما *
 فصل ششم : چشم طبيعي *
 فصل هفتم : لوزه ها *
 فصل هشتم : چگونه تمرينات ورزشي درون شما را تغيير شكل مي دهد *
 فصل نهم : ستاره نبوغ فيزيكي - ( سر مايك جكر ) *
 فصل دهم : نبوغ اجتماعي *