فهرست مطالب كتاب *
 فصل اول : مشكل از اينجاست *
 فصل دوم : زندگي تخريبي *
 فصل سوم : پرسش *
 فصل چهارم : اسفنج كوچك سحرآميز *
 فصل پنجم : تاج و تخت پرت شدگان *
 فصل ششم : مسلم دانستن حقيقت *
 فصل هفتم : سه عامل تخريبگر *
 فصل هشتم : شما *
 فصل نهم : آن ها *
 فصل دهم : زندگي *
 فصل يازدهم : نوك نيزه *
 فصل دوازدهم : تغيير مسير به منظور خروج از مخمصه *
 فصل سيزدهم : بالاخره مي توانيد از انجام آن كارها دست برداريد! واقعا مي گويم! *
 پي نوشت ها *