فهرست مطالب كتاب * تصميم بگيريد چه مدت تمايل داريد زندگي كنيد * معاينات منظم انجام دهيد * وزن ايده آل تان را مشخص كنيد * غذاي مناسب بخوريد * غذا خوردن صحيح را تمرين كنيد * از مكمل هاي غذايي مناسب استفاده كنيد * مقادير زيادي آب بنوشيد * از دهانتان خيلي مراقبت كنيد * خودتان را از لحاظ فيزيكي متناسب نگه داريد * به مقدار زياد استراحت و تفريح كنيد * بياموزيد كه عميق و صحيح نفس بكشيد * از مصرف الكل خودداري كنيد * براي زنده ماندن برانيد * عادات امنيت شخصي را تمرين كنيد * رفتار افراد برنده را در خود ايجاد كنيد * چشم اندازي مطبوعي ايجاد كنيد * روابط محكم تشكيل دهيد * درگير شويد و درگير بمانيد * به آموختن و رشدتان ادامه دهيد * از همه جهات فردي فوق العاده باشيد * گام مثبتي براي زندگي تان برداريد * نتيجه گيري *
| نويسنده | برايان تريسي |
| قطع | رقعي |
| مترجم | فريبا سبز چمني |
| نوع جلد | شوميز |
| زبان | فارسي |
| تعداد صفحات | 64 |
| نوبت چاپ | 1 |
| ابعاد | 141*212 میلیمتر |
| وزن | 60 |
| سال چاپ | 1392 |
بررسی محصول برای كتاب رازهاي رسيدن به صد سالگي
افزودن نظر شما
تاكنون نظري ثبت نشده است.