فهرست مطالب كتاب *
 1. جرقه سلول هاي مناسب *
 2. رام كردن آميگدال *
 3. تغيير موضوع به چپ *
 4. پرورش حافظه *
 5. سوخت رساني به مغز *
 6. عادات سالم: ورزش و خواب *
 7. داوري اجتماعي *
 8. انعطاف پذيري و فرزانگي *
 9. نگرش آگاهانه *