برقراري رابطه صميمانه مي تواند يکي از مهمترين منابع لذت براي فرد و در عين حال يکي از مهمترين منابع ناراحتي وي باشد. عشق با اميدهاي رؤيايي زيادي شروع مي شود؛ رؤياي روزي که با فردي آشنا شويد، در اعماق دل او پذيرفته شويد، رؤياي احساس تعلق، آرامش و اطمينان رؤياي معاشقهاي عميق و رؤياي پيوندي پايدار. اما اين اميدها با واقعيت هايي که در مسير روابط عاشقانه هستند مواجه مي شوند؛ به مرور نيازها برآورده نمي شوند، عصبانيت باعث شکاف بين طرفين مي شود، قضاوت ها، پذيرش آسان همسر را دچار خدشه مي کنند، احساس تنهايي به وجود مي آيد و زن و شوهر از همديگر دور مي شوند.
چه چيزي باعث کارايي رابطه صميمانه مي شود؟ برخي مي گويند نيرومندي رؤيايي که هر فرد از مفهوم عشق دارد و ميزان تعهد فرد به آن، باعث کارآيي روابط صميمانه مي شود. برخي ديگر مي گويند عشق ماده اوليه خوشبختي است و با عشق مي توانيد فردي را بيابيد که به عالي ترين شکل با او سازگاري داشته باشيد. برخي ديگر معتقدند براي داشتن رابطه صميمانه ي کارآمد طرفين يا بايد داراي علايق مشترک و دوجانبه باشند يا ارزش هاي مشترک داشته باشند.
بررسي صدها ارتباط زناشويي نشان داد، افرادي داراي روابط صميمانه ي کار آمد هستند که از مهارت هاي معيني برخوردارند. به همين خاطر عنوان اين کتاب را "مهارت هاي زناشويي" گذاشتيم. زوج هايي داراي روابط زناشويي پايدار و عميق هستند که با مهارت هاي بين فردي مثل؛ گوش دادن، ارتباط شفاف، مذاکره کردن، مديريت مناسب عصبانيت و غيره آشنا هستند و آنها را در روابط خود به کار مي گيرند.
اين ها خبرهاي خوبي هستند زيرا نشان مي دهند شما هم مي توانيد از طريق مطالعه و تمر . مهارت هاي جديد را ياد بگيريد. البته تغيير وضعيت زناشويي يا احساس هاي جنسي با ارزشهام بوجود آمده کار سختي است و نياز به تلاش مستمر دارد.
اين کتاب به شما کمک خواهد کرد مهارت هايي که براي شاداب نگه داشتن عشت آنها نياز داريد، را کسب کنيد و يا به مهارت هاي فعلي خود بيافزاييد. اين کتاب از سه حنه
ساير کتاب هاي موجود در زمينه خود- ياري تفاوت دارد
اول از همه، از آنجا که هدف ما آموزش مهارت است، در اين کتاب به جاي تمرکز بر مفاهيم و نظريه ها بر عمل کردن و ايجاد تغيير تمرکز داريم. در اين کتاب نبايد فقط به خواندن مطالب اکتفا کنيد بلکه بايد راهکارها و مطالبي که ارائه مي شوند را به عمل در آوريد؛ تمرينات را انجام دهيد، برگه هاي فعاليت و دفترهاي يادداشت روزانه را اجرا کنيد، سعي کنيد در انجام رفتارهاي
جديد نسبت به همسرتان دست به خطر بزنيد. اين کارها به صبوري و سخت کوشي و گاهي اوقات به تشويق نياز دارند اما براي رسيدن به تغيير در زندگي زناشويي بايد تلاش کنيد. اوضاع تغيير خواهد کرد، اما نه به صورت شانسي و ناگهاني و نه به خاطر اين که بيشتر مطلب مي دانيد، بلکه به دليل اين که در رابطه زناشويي خيلي ماهرتر شده ايد.
تفاوت ديگر اين کتاب با کتاب هاي همتاي خود اين است که ما به غير از متخصصان حوزه مشاوره از افراد ديگر انتظار نداريم کل مطالب اين کتاب را بخوانند. هر زوجي به اقتضاي وضعيت خود به مهارت هاي خاصي نياز دارد بنابراين هر فصل از فصل هاي ديگر مجزا است. هر فصل کليه مواردي که براي يادگيري مهارت ارتباطي معيني لازم هستند، را در بردارد. مي توانيد مهارت هايي را که به يادگيري آنها بيشتر تمايل داريد را انتخاب کنيد و بقيه را مطالعه نکنيد. بدين معني که متناسب با وضعيت زناشويي خود مي توانيد بدون اين که بخش هاي ديگر را مطالعه کنيد از بخش مورد نظر شروع کنيد. از هر کجاي کتاب که شروع کنيد، مهارتهايي معين را به شما آموزش خواهد داد که با همسرتان ارتباط پيدا کنيد.
براي اين که هر فصل کتاب از فصل هاي ديگر مجزا باشد برخي مفاهيم را تکرار کرده ايم يا از تمرينات مشابهي در دو يا سه فصل مختلف استفاده کرده ايم و از آنجا که مي دانستيم خوانندگان در مواقع نياز بايد به جاهاي مختلف کتاب مراجعه کنند، در هر فصلي به فصل هاي مورد نياز ارجاع
داده ايم.
و بالاخره سومين تفاوت اين کتاب اين است که سعي نداشتيم نظريه خاصي را تأييد کنيم يا از مکتب يا روش درماني خاصي دفاع کنيم. براي هر مهارتي که آموزش داده ايم آن نظريه يا رويکرد درماني را انتخاب کرده ايم که تأثيرگذاري آنها بيشتر تأييد شده اند. براي مثال فصل هاي مربوط به طرح واره ها و تحريفات شناختي مديون نظريه شناختي هستند. فصل هاي ديگر مثل فصل مربوط به ارتباط دو جانبه بيشر از رويکردهاي رفتارگرايانه گرفته شده اند. برخي از تمرينات مربوط به ارتباط متقابل به گروه هاي گشتالت درماني برمي گردند. فصل هاي مربوط به سيستم زناشويي از نظريه سيستم هاي خانواده نشأت گرفته اند. برخي از موارد فصل مذاکره، الهام گرفته از يافته هاي موجود در رشته هاي ديپلماسي و روابط