داشتن لحن محبت آميز هزينه اي ندارد. آيا فقط بايد الفاظمان را با دقت انتخاب كنيم تا بتوانيم از صميم قلب با يكديگر - و خودمان - در اين عصر نوين تكنولوژي ارتباط برقرار كنيم؟ چگونه مي توانيم تشخيص دهيم كدام ارتباط براي ما خوب و كدام يك ذهر‌آگين است؟
تيچ نات هان، راهب بودايي فعال اجتماعي و نامزد جايزه صلح نوبل، با به كار گرفتن تجربه كاري‌اش با زن و شوهرها، همكاران، و درگيري هاي بين المللي، عناصر سازنده روابط سالم و آگاهانه را فاش مي كند. اين كتاب منحصر به فرد و سرشار از داستان هاي الهام بخش و تكنيك هاي عملي پنح گامي را شرح مي‌دهد كه ما براي ارتباط با خودمان، ايجاد همدلي و بهبود روابطمان در خانه، در محل كار و در دنياي وسيع تر لازم داريم.