فهرست مطالب كتاب *
 مقدمه ي مترجم *
 مقدمه *
 بخش اول: والدين سمي *
 فصل 1: والدين خداگونه *
 فصل 2: والدين بي كفايت *
 فصل 3: والدين سلطه جو *
 فصل 4: والدين معتاد *
 فصل 5: والدين بد زبان *
 فصل 6: والدين كتك زن *
 فصل 7: والدين متجاوز *
 فصل 8: نظام خانواده *
 بخش دوم: كنترل زندگي تان را در دست بگيريد *
 فصل 9: شما مجبور نيستيد ببخشيد *
 فصل 10: (من ديگر بزرگ شده ام، پس چرا هنوز در برابر ...) *
 فصل 11: معنا بخشيدن به خويشتن خويش *
 فصل 12: مسئول واقعي چه كسي است؟ *
 فصل 13: اقدام شجاعانه: مواجهه *
 فصل 14: التيام از جراحات رواني ناشي از سو استفاده هاي جنسي *
 سخن آخر: از توهم تغيير والدينتان بيرون بياييد *