مهارت هاي زندگي مجموعه اي  از توان‌مندي هاست كه به افراد جامعه براي رفع نياز ها، دستيابي به اهداف زندگي، تعادل زندگي فردي و اجتماعي و آرامش كمك مي كند. با مطالعه اين مجموعه به مهارت هاي زير دست مي يابيد: 
خودآگاهي، همدلي، مهارت هاي ارتباط موثر، مديريت هيجانات و استرس، مديريت زمان، حل مسئله و فنون تصميم‌گيري، اصول و فنون مذاكره، فن بيان و اصول سخنوري، تفكر خلاق، تفكر نقاد، فرزندپروري و تقويت اعتماد بنفس. *