مهارت هاي زندگي مجموعه اي از توان‌مندي هاست كه به افراد جامعه براي رفع نياز ها ، دستيابي به اهداف زندگي، تعادل زندگي فردي و اجتماعي و آرامش كمك مي كند. با مطالعه اين مجموعه به مهارت هاي زير دست مي يابيد:
خودآگاهي، همدلي، مهارت هاي ارتباط موثر، مديريت هيجانات و استرس، مديريت زمان حل مسئله و فنون تصميم گيري، اصول و فنون مذاكره، فن بيان و اصول سخنوري، تفكر خلاق، تقكر نقاد، فرزند پروري و تقويت اعتماد بنفس.