فهرست مطالب كتاب *
 بخش اول: اصول گفت و گوهاي كوتاه و خودماني *
 بخش دوم: پاي آب سرد كن : گفت و گوهاي كوتاه و خودماني *
 بخش سوم: معاشرت كردن : وضعيت هاي متداول گفت و گوهاي كوتاه و خودماني *
 بخش چهارم: بخش ده تايي‌ها *
 ضميمه *