بلاگ

جیمز کلیر

مدیریت تمرکز و توجه گاهی اوقات می‌تواند بسیار سخت باشد. مسلما خیلی از مردم به دنبال افزایش تمرکز و ترقی ارتباطاتشون هستند. اما انجام آن در دنیای شلوغ امروزی با وجود مولفه‌هایی که باعث حواس‌پرتی می شوند، کار را بسیار سخت می‌کند.
این مقاله شامل آخرین مطالعات و بهترین ایده‌ها، جهت افزایش تمرکز است.

تمرکز چیست و چگونه کار می‌کند
اولین قدم دانستن مفهوم تمرکز است. متخصصین تمرکز را عمل مورد توجه قراردادن علاقه یا فعالیت بر روی چیزی، تعریف می‌کنند. اگرچه تعریف خسته کننده‌ای به نظر می‌رسد، اما مفهوم بسیار مهمی درون آن نهفته است.
به دنبال توجه و تمرکز به یک چیز، در واقع به صورت خودکار باید سایر موارد نادیده گرفته شوند. به عبارتی صرف نظر کردن پیش نیاز توجه است. تیم فریس می‌گوید: چیزی که نمی‌توانید انجام دهید مشخص کننده آن چیزی ست که می‌توانید انجام دهید. توجه نیازمند یک خیر در زمان حال است. شما همواره قادر به انجام سایر مسائل در آینده خواهید بود اما تمرکز نیازمند توجه شما بر روی یک مسئله در زمان است. فوکوس کلید اصلی بهره وری است چرا که نه گفتن به سایر موارد باعث قفل کردن توانایی‌ها بر روی اتمام تنها چیزی ست که باقی مانده است.

دلایل عدم تمرکز
بیشتر مردم با تمرکز کردن مشکلی ندارند، آنها تنها با تصمیم‌گیری دچار دردسر هستند. در واقع منظور آن است که اغلب مردم که از سلامت برخوردارند، اگر حواس پرتی‌ها از سر راهشان کنار بروند، توانایی تمرکز دارند. مطمئنا همه ما وظایفی محول شده‌ای برای انجام دادن داشته‌ایم، آنچه رخ داده است انجام آن وظیفه بوده است، چرا که موعد مقرر در واقع عمل تصمیم‌گیری را به عهده داشته است و ما عمل انجام دادن را.
ما اغلب ترجیح می‌دهیم چند تکلیفی را به جای انجام کار سخت تصمیم گیری در انتخاب یک تکلیف، انتخاب کنیم. چرا که تصور می‌کنیم بهتر است اما کاری بیهوده می‌باشد.

توهم اشتباه چندتکلیفی
ما قادربه انجام دو کار به صورت همزمان هستیم. در مواردی مثل تماشای همزمان تلفن و غذا پختن یا پاسخ به تلفن و ایمیل، چنین چیزی ممکن است. اما چیزی که غیر ممکن است، "تمرکز کردن" بر روی دو وظیفه در آن واحد است.  مثلا در حال پخت پاستا هستید و صدای تویزیون در واقع یک نویز پیش زمینه است و یا برعکس آن. در هر صورت تمرکز شما تنها بر روی یکی از این دوست.
چندتکلیفی مغز شما را مجبور به پرش مکرر تمرکز از یک موضوع به موضوع دیگر می‌کند. مثلا آیا پیش آمده که در حال ایمیل دادن بوده باشید و کسی شروع به صحبت با شما کند؟ بعد از اتمام صحبت، چند دقیقه زمان می‌برد تا بتوانید بخاطر بیاورید که در حال نوشتن چه مطلبی بوده‌اید. چیزی شبیه به همین اتفاق در زمان چندتکلیفی رخ می‌دهد. چندتکلیفی هر زمانی که از یک موضوع به موضوع دیگری می‌پرید، شما را مجبور به پرداخت بهای گزاف ذهنی می‌کند. در علم روان‌شناسی این موضوع تحت عنوان هزینه تغییرات یاد می‌شود.
تغییر هزینه، شکست در انجام آنچه در حال تجربه آن هستیم می‌باشد؛ زمانی که در حال تغییر تمرکز خود بین مسائل مختلفیم. مقاله ای در سال 2003 به چاپ رسید که نشان می‌داد هر انسان معمولی به صورت، هر 5 دقیقه یکبار پیغام‌های خود را چک می‌کند و به صورت میانگین حدود 64 ثانیه طول می‌کشد تا بتواند ذهن خود را برای آنچه قبل تر انجام می‌داده است، جمع کند.

 ستون عمودی کیفیت کار انجام شده و ستون افقی معرف میزان چندتکلیفی است.

A= در این نقطه که به نظر ساده می‌آید، در واقع نتیجه مطلوب حاصل می‌شود.

B= در حالیه از دور خیلی پرمشغله به نظر می‌رسد، اتلاف وقت نتیجه آن است.

یک هواپیمای دو بدنه با ظاهر و طراحی قدیمی با طول بال هایی به اندازه یک زمین فوتبال، در تاریخ 13 آوریل از فرودگاهMojave Air & Space  در کالیفرنیا به سمت آسمان پرواز کرد. این اولین پرواز استراتولانچ که به عنوان بزرگترین هواپیمای دنیا ثبت شده است، بود.

این هواپیما توسط شرکت سیستم‌های استراتولانچ به منظور حمل ماهواره‌ها به مدار نزدیک زمین طراحی و ساخته شده است. هواپیما حدود 2.5 ساعت در فاصله 5180 متری در فراز کویر موجاو در پرواز بود. سازنده این هواپیما در مصاحبه خود گفت: این هواپیما به حداکثر سرعت 304 کیلومتر بر ساعت رسید و چندین مانور کنترل هوایی مانند، چرخش دوبل، مانور انحرافی، بالا و پایین رفتن و لغزش کناری با سر ثابت را اجرا کرد. کمپانی مطرح کرد: پرواز امروز ماموریتمان را به سمت ایجاد یک متغیر انعطاف‌پذیر برای سیستم‌های فرود بر زمین پیش می‌برد.
این هواپیما برای حمل ماهواره‌ها در ارتفاعی دو برابر ارتفاع آزمایش، طراحی شده است. یعنی در ارتفاع 10970 متری از سطح زمین، که در آن صورت پلتفرم راه اندازی موبایل، به وسیله آزاد کردن ماهواره‌ها و پرتاب کننده‌هایشان به سمت مدار، خواهد شد. سپس هواپیما به سمت باند فرودگاه بر می‌گردد. بر طبق اظهارات پاول الن، که در اکتبر 2018 فوت کرده است، این سیستم پرتاب ماهواره‌ها را بسیار راحت‌تر و سریع‌تر خواهد کرد. و این به علت عدم نیاز به پرتاب‌های زمینی راکت ها است. استراتولانچ می‌تواند از باندهای فرودگاهی متعددی به پرواز درآید.
در حالی‌که خدمه در بدنه سمت راستی مستقر هستند، بدنه سمت چپی سیستم‌های اطلاعات پرواز را نگهداری می‌کند و محموله در زیر بال های وسطی، با توانایی حمل 500.000 پوند، قرار می‌گیرد. برای اینکه این هواپیما قادر به صعود و فرود به زمین باشد، مهندسین آن را مجهز به شش موتور 747 و 28 چرخ کرده‌اند.
طول بال‌های استراتولانج 118 متر است و 8 متر عرض دارد. اگرچه استراتولانچ بزرگترین هواپیمای دنیا نام دارد، هواپیمای هلیومی دیگری به نام Airlander10 با طول 92 متر، لقب بلندترین هواپیما را از آن خود کرده است.
جودی الن، رئیس کمپانی Vulcan و متولی بنیان Paul G. Allen گفت: همه ما می‌دانیم که پاول از دیدن دستاورد امروز احساس افتخار خواهد کرد.

 استراتولانچ اولین پرواز خود را در تاریخ 13 آوریل 2019 با موفقیت به انجام رساند.

حضار در حال تشویق اولین پرواز تاریخی استراتولانچ

چگونه تمرکز کنیم و ظرفیت توجه را افزایش دهیم
بهتر است در ابتدا در مورد غلبه بر تمایل به انجام چندتکلیفی صحبت کنیم. با چندین گزینه پیش رو، از کجا می دانید که تمرکز و انرژی خود را بر روی کدام یک از آنها قرار دهید؟

نتایج را بررسی کنید
اولین کاری که باید انجام دهید ارزیابی پیشرفت‌تان است. بیشتر اوقات تمرکز به دلیل فقدان فیدبک کمرنگ می‌شود. مغز شما تمایل طبیعی دارد که بداند آیا در مسیر به سوی اهداف‌تان پیشرفت کرده‌اید یا خیر؛ و این بدون داشتن بازخورد امکان‌پذیر نیست. همه ما در زندگی زوایای ارزشمندی داریم اما هرگز آن‌ها را ارزیابی نمی‌کنیم. و این باعث تاسف است چرا که ارزیابی کردن باعث نگه داشتن تمرکز و توجه می‌شود. ما هر آنچه را که ارزیابی می‌کنیم در آن‌ها پیشرفت می‌کنیم. از طریق این اندازه‌گیری‌هاست که برایمان واضح می‌شود که آیا پیشرفت کرده‌ایم یا خیر.
زمانی که من تعداد شناهای که می‌توانم بزنم را می‌شمارم، قوی‌تر می‌شوم.
به هنگام پیگیری عادت 20 صفحه در روز مطالعه، بیشتر می‌خوانم.
وقتی ارزش‌هایم را ثبت میکنم، سعی می‌کنم با اخلاق تر زندگی کنم.
متاسفانه بیشتر اوقات از ترس نتیجه، از ارزیابی دوری می‌کنیم. اما باید بدانیم که این ارزیابی قضاوتی مبنی بر این که "کی هستین" نیست بلکه تنها بازخوردی از این است که "کجا قرار دارید". در راستای شناخت بیشتر خود، بررسی کیفیت زمانی که برای مهم‌های زندگی خود می‌گذارید و تمرکز بیشتر بر روی مسائل مهم تر، کارهای‌تان را ارزیابی و اندازه‌گیری نمایید.

بر روی فرآیند تمرکز کنید و نه رویداد
دومین قدم تمرکز بلند مدت بر روی مراحل کار است و نه اتفاق و رویدادها. بیشتر اوقات ما موفقیت را به عنوان "اتفاقی" می‌دانیم که باید بدست بیاوریم و کاملش کنیم. به عنوان مثال:
بیشتر مردم سلامتی را یک اتفاق می‌بینند؛ اگر 10 کیلو وزن کم کنم اندامم متناسب می‌شود.
هنر؛ اگر بتوانم در یک گالری بزرگ‌تر کارهایم را ارائه دهم، اعتبار مورد نیازم را بدست می‌آورم.
این‌ها تنها چند مثال از دسته‌بندی ما انسان‌ها از دانستن موفقیت به عنوان یک اتفاق است. اما اگر به انسان های موفق که بر روی اهداف‌شان متمرکزند توجه کنید، متوجه می‌شوید که این تنها رویدادها و نتایج نیست که آنها را متفاوت می‌کند بلکه تعهدشان به فرایند است.
اگر می‌خواهید نویسنده بهتری شوید، داشتن پرفروش‌ترین کتاب عالی خواهد بود. اما برای رسیدن به آن باید عاشق پروسه نوشتن باشید.
اگر می‌خواهید کسب و کار موفقی داشته باشید، و در مجله فوربس از شما یاد شود باید عاشق بازاریابی باشید.
برای رسیدن به تناسب اندام و کم کردن 10 کیلو وزن، باید علاقمند به ورزش و تغدیه سالم باشید.
تمرکز بر نتیجه و خروجی یک تمایل طبیعی ست، اما توجه بر فرآیند است که منجر به نتایج بهتری در دراز مدت می‌شود.

تکنینک‌های ذهنی تمرکز
بعد از مقوله علاقمندی به پروسه و دانش چگونگی داشتن تمرکز بر روی اهدا‌ف‌تان، انجام روز به روز این اهداف می‌تواند سخت باشد. در زیر به چند روش برای افزایش تمرکز اشاره شده است.

چگونه تمرکزمان را بهبود ببخشیم:

انتخاب یک وظیفه محوری
یکی از بزرگترین کارهایی که اخیرا انجام می‌دهم این است برای هر روز یک و تنها یک وظیفه را به عنوان الویت در نظر می‌گیرم. اگرچه در طول روز سایر وظایفم را انجام خواهم داد اما این الویت مشخص شده‌ام باید حتما انجام شود. که آن را کار محوری می‌نامم چرا که نقطه اتکایی است تا سایر وظایف را سرجایشان قرار می‌دهد. قدرت انتخاب الویت در این است که شما را مجبور می‌کند تا زندگی‌تان را حول مسئولیت‌تان نظم ببخشید.
انرژی خود را مدیریت کنید نه زمان‌تان را
وقتی وظیفه‌ای پیش رو دارید که نیازمند توجه کامل است، پس برنامه‌ریزی کنید تا آن را زمانی از روز که انرژی دارید انجام دهید. تقریبا تمام استراتژی‌های افزایش بهره‌وری بر روی مدیریت زمان مانور می‌دهند اما زمان به تنهایی وقتی انرژی برای انجام مسئولیت محوله ندارید، بی‌فایده است.
گوشی خود را در اتاق دیگری قرار دهید
من معمولا گوشی‌ام را در ساعات اولیه روز نگاه نمی‌کنم. مسلما تمرکز بر کارها بدون حواس پرتی‌هایی از قبیل پیغام یا تماس تلفنی راحت‌تر خواهد بود.
در فضای تمام صفحه کار خود را انجام دهید
هر زمانی که با کامپیوتر کار می‌کنم اپلیکیشن‌ها را در فضای تمام صفحه باز می‌کنم. زمانی که در حال خواندن مقاله هستم، نوشتن متن یا تدوین عکس و ... هستم این قانون را رعایت می‌کنم. حتی زمان و سایر منوی روی صفحه را هم نمیبینم. و خیلی جالب است که بدانید چه تفاوت زیادی بر تمرکز ایجاد می‌شود. زمانی که شما سایر آیکون‌ها را می بینید به صورت تصادفی میل به باز کردن آن‌ها دارید.
فارغ از استراتژی مورد استفاده، به خاطر بسپارید به هنگام برخورد با هر آنچه باعث برهم زدن تمرکزتان می‌شود، تنها کاری که باید انجام دهید، تعهد به تنها "یک" وظیفه است. در ابتدا شاید موفق نباشید اما باید شروع کنید.

اخبار خوب و بدی در مورد ویتامین‌ها و مواد معدنی وجود دارد: خبر خوب این است که ویتامین‌ها و مواد معدنی ارتباط مستقیم با کاهش ریسک مرگ زودرس دارد. اما خبر بد این است که بر طبق مطالعات جدیدی که انجام شده، این درصورتی است که ویتامین‌ها و املاح معدنی از مواد غذایی حاصل شده باشد نه مکمل‌ها.
دکتر فنگ نویسنده این مقاله اشاره کرد که نتایج به دست آمده، موکد این مطلب است که مواد مغذی موجود در غذاها حاوی ویتامین‌های سودمندی است که در مکمل‌ها دیده نشده است.
مورد بعدی استفاده دز بالای بعضی از مواد مغذی موجود در مکمل‌ها است که می‌تواند برای بدن مضر باشد؛ برای مثال در این تحقیق مشخص شد که دریافت دز بالای کلسیم از مکمل‌ها میتواند احتمال ریسک ابتلا به سرطان و مرگ را افزایش دهد. این مقاله در مجله Annals of Internal Medicine چاپ شده است.

غدا در مقایسه با مکمل‌ها
در این مقاله، اطلاعات بیش از 27000 نفر در آمریکا، با محدوده سنی بالاتر از 20 سال و بین سال‌های 1999 تا 2010 تحلیل و آنالیز گردیده است. مصاحبه کنندگان در مورد تغدیه‌شان طی 24 ساعت قبل و مکمل‌های مورد استفاده در 30 روز گذشته، مورد پرسش قرار گرفتند و آنها به صورت متوسط طی 6 سال مورد بررسی قرار گرفتند.
در طول مطالعات حدود 3600 نفر فوت کردند که مرگ 945 نفرشان از ناراحتی‌های قلبی و 805 نفر از سرطان بود.
آن‌ها متوجه شدند که اگر انسان‌ها مقدار کافی از ویتامین k و منیزیم مصرف کنند، نسبت به سایرین ریسک مرگ ناشی از هر بیماری‌ای در آن‌ها کاهش می‌یابد و در ادامه کسانی که دز مناسبی از ویتامین‌های K ، A، زینک و مس مصرف کنند ریسک مرگ ناشی از ناراحتی‌های قلبی در آن‌ها کم می‌شود.
اما وقتی منابع این ویتامین‌ها را، مواد غذایی یا مکمل‌ها، مورد بررسی قرار دادند متوجه شده‌اند که در صورتی که این املاح و ویتامین‌ها از مواد غذایی دریافت شده باشد، احتمال مرگ و میر کاهش می‌یابد. همچنین روشن شد بین مصرف دز بالای کلسیم حداقل 1000 میلی گرم در روز و احتمال مرگ ناشی از سرطان ارتباط وجود دارد.
بر طبق این مقاله، دریافت مقدار مورد نیاز از مواد مغذی در غذاها، احتمال مرگ و میر را کاهش داده و در مقابل مصرف اضافی مکمل ها می‌تواند برای بدن مضر باشد. البته محققین اعلام کردند که خودشان به صورت دقیق تغذیه شرکت کنندگان را اندازه‌گیری نکرده‌اند و تحقیقات بر اساس اطلاعاتی است که خود آن‌ها گزارش دادند که می‌تواند کاملا دقیق و صحیح نباشد. مطالعات بعدی در راستای آزمودن مزایا و معایب مکمل‌ها خواهد بود.

خطرات مکمل‌ها
این مقاله، اولین بررسی‌ها در زمینه مضرات مکمل‌ها نیست. در سال 2011، مشخص شد که بین مصرف مکمل ویتامین E و ابتلا به سرطان پروستات در مردها ارتباط وجود دارد.
آکادمی Nutrition & Dietetics پیشنهاد می‌کند که مردم ویتامین‌ها و املاح مورد نیاز بدنشان را بهتر است از مواد غذایی با داشتن یک رژیم غذایی سالم به دست بیاورند. همچنین اشاره کرد که مواد غذایی شامل مولفه‌های سودمندی هستند که در مکمل‌ها یافت نمی‌شود، از جمله فیبر یا ترکیبات زیست فعال.
البته لازم به ذکر است که بعضی از مردم به دلیل شرایط بدنی، قادر به دریافت همه مواد مغذی مورد نیاز خود از غذاها نیستند و باید از مکمل‌ها استفاده کنند. برای مثال، زنان باردار اغلب نیاز به مکمل فولیک اسید و آهن برای رشد جنین و بهبود شرایط زایمان دارند.‌
در نهایت همواره مصرف مکمل‌ها باید با مشورت پزشک باشد.
 

لورا گیگل

کشفیات جدید در یک تحقیق، جسد یک حیوان شبیه کروکودیل با طولی به اندازه یک ماشین ولف واگن بیتل، در اقیانوس‌های تریاسیس مربوط به میلیون‌ها سال پیش را یافت.
محققین با حفاری در دامنه سنگی رشته کوه‌های آلپ، بقایای چهار تا از این هیولای دریایی منقرض شده را یافتند. اما با وجودی که این موجودات  که با نام فیتواستارا  طولی به اندازه 13 فوت (4 متر) داشتند، رشدشان کامل نبود.
ریچارد باتلر سرپرست محققین، پروفسور زیست‌شناسی در دانشگاه برینگهام در انگلستان، می‌گوید: فیتواستاراها با تنها 8 سال سن مرده‌اند و طبق آنالیزهای استخوان آن‌ها، هنوز در حال رشد بوده‌اند.
بیرون آوردن این فسیل‌ها با سختی‌هایی که به همراه داشت، بسیار قابل توجه است چرا که بالاخره این گونه‌های جدید که لقب Mystriosuchus steinbergeri را دارند  به دنیای علم معرفی شدند. نام این جانوران به افتخار سپ استینبرگر، عضوی از تیم حفاری، که این فسیل‌ها را در سال 1980 در حین کوهنوردی از "کوه‌های مرده"، منطقه‌ای دوردست در رشته کوه‌های آلپ در اتریش، کشف کرد می‌باشد. سپس دو سال بعد از آن یک تیم از سوی موزه تاریخ طبیعی وین بقایای آن‌ها را حفاری کرده و با استفاده از هلی کوپتر فسیل‌ها را از ارتفاع 2 کیلومتری انتقال دادند.
اعضای موزه فسیل‌ها را تمیز کرده و آن‌ها را در معرض نمایش قرار دادند. باتلر در مصاحبه خود گفت "به دلیل اینکه افراد متخصص برای فیتواستارا این گروه مخصوص فسیل موجودات خزنده بسیار کم هستند، زمان زیادی تا شروع تحقیقات طول کشید. در نهایت در سال 2013 یک تیم از محققین انگلیسی، فرانسوی، اتریشی و سوییسی، شروع به بررسی این بقایای باستانی کردند.
باتلر می‌گوید: فیتواستارا از نظر ظاهری شبیه ترکیبی از کروکودیل های عصر جدید و تمساح‌ها هستند اما میلیون‌ها سال قبلتر از این حیوانات زندگی می‌کردند اما در واقع نسبت نزدیکی با آن‌ها ندارند. او همچنین اضافه کرد؛ این در واقع مثالی از تقارب تکامل یافته است، چرا که این گروه‌های تکامل یافته که نسبت دوری با هم دارند، به دلیل محیط زندگی‌شان، شبیه به هم هستند.
فیتواستارا خزندگان نیمه‌آبزی هستند که معمولا در لب رودخانه یا برکه‌ها زندگی می کنند. اگرچه آن‌ها در دوران نزدیک به دایناسورها زندگی می‌کردند اما دایناسور نیستند. این فسیل‌ها در رسوب اقیانوس و آ‌ب‌های باستانی ده‌ها مایل دورتر از خط ساحلی تریاسه یافت شدند.
باتلر می‌گوید منطقی نیست که همه این چهار فیتواستاراها بر روی زمین مرده باشند و به دریاها طی برف و باران آورده شده باشند. بنابراین این موضوع موکد این حدس است که آن‌ها در مناطق دریایی زندگی می‌کردند. محققین می‌گویند این موجودات جدید کشف شده و سایر فسیل‌های فیتواستارا که درطول سال‌ها در رسوب‌های دریایی یافت شدند، نیز دال بر محیط زندگی دریایی آن‌ها دارند.

تیم حفاری به ترتیب از چپ به راست جوان سگل، سپ استینبرگر،جو اسوارگ و والتر پرینر- در سال 1982

تصور کنید با دوستان خود جمع شد‌ه‌اید و در حال غدا خوردن هستید که یک اشعه لیزر، باعث غلغلک دادن مولکول‌های آب می‌شود به صورتی که شما قادر به شنیدن آن هستید. فرزند بزرگ تان فریاد می‌زند که باید سریع خودت را به خانه برسانی. یکی دیگر زمین خورده و زانوهایش جراحت برداشته و نیاز به بخیه دارد. و شما قادر به شنیدن همه آن‌ها هستید.
شما بلند می‌شوید و با عذرخواهی قصد خروج دارید. دوستانتان نمی‌دانند چه اتفاقی افتاده اما فرض کنید شما پیام‌های غیرقابل شنیدن سایر دوستان‌تان را نیز در این اتاق پر سر و صدا می‌شنوید! که همه آ‌‌ن‌ها با استفاده از اشعه لیزر به گوش شما منتقل می‌شود.
این آینده‌ای است که دانشمندان MIT  زمانی که در حال ساخت و توسعه سیستم لیزر برای ارسال صدا به آن سوی دیوار با استفاده از اشعه لیزر بودند، متصور شدند.
روش آ‌ن‌ها اولین انتقال امواج صدا با استفاده از اشعه‌های لیزر نیست. دستگاه آن‌ها در مقاله چاپ شده‌ای در 25 ژانویه در مجله Optics Letters توصیف شده است. این دستگاه بر پایه تکان دادن اشعه لیزر به صورت رفت و برگشتی در طول مولکول‌های آب در هوا، توسط گوش انسان است. این حرکت های ارتعاشی ( که با استفاده از آینه کشش ناگهانی) مولکول‌ها را به حرکت وا میدارد و باعث ضربه سنگین به مولکول‌های هوای اطراف می‌شود و امواج صدا را تولید می‌کند.
چارلی وین، سرگروه تیم دانشمندان می‌گوید: این مکانیزم حتی در شرایط نسبتا خشک هم کار می‌کند چرا که همواره مقدار کمی رطوبت در هوا وجود دارد، به خصوص در اطراف انسان‌ها. در ادامه اشاره کرد که اگر از لیزر طول موجی که به شدت توسط آب جذب می‌شود استفاده کنیم، نیاز به مقدار آب زیاد نداریم. و این موضوع کلیدی است چرا که جذب بیشتر منجر به تولید صدای بیشتر خواهد شد.
آن‌ها اعلام کردند که سایر روش‌های در دست مطالعه، صداهای شفاف‌تری تولید می‌کند. اما این روش‌ها صداها را به بلندی روش فوق، ایجاد نمی‌کند.
توانایی ارسال سیگنال‌های صوتی از فراز هوا، می‌تواند در جهت ایجاد ارتباط با اتاق‌های شلوغ و یا شناسایی شرایط خطر مانند اقدام به تیراندازی، استفاده شود.
محققین در مقاله خود اشاره کردند بعضی از این تکنیک‌ها، تحت نظارت ارتش است.
نکته قابل توجه این است که مفهوم و تفکر اصلی این تحقیقات چیز جدیدی نیست. اکساندر گراهام بل و شریکش، چارلز سامر، که تلفن را اختراع کرد، یک وسیله را در سال 1880 نقاشی کرند که صداها را در طول نور منتقل می‌کرد.
قدم بعدی دانشمندان، آزمایش این دستگاه در فضای بیرونی و مسافت‌های طولانی‌تر است.

ستف رایتر، یاسمین ساپلاکوگلو

لئونارد داوینچی در اواخر زندگی حرفه ای‌اش، توانایی استفاده از دست راستش را از دست داد مشکلی که تا مدت‌ها تصور می‌شده که به دلیل سکته مغزی بوده است. اما تحلیل‌های جدید نشان می‌دهد که آسیب عصب دست‌اش منجر به فلج شده بود.
در این مقاله که در 3 می 2019 در مجله Royal society of medicine منتشر شده است، دو پزشک ایتالیایی مطرح کردند که از کار افتادگی دست لئوناردو احتمالا به دلیل ضربه‌ای است که بعد از غش کردن هنرمند، به عصب دستش وارد شده است. آن‌ها بر اساس پرتره‌هایی که در قرن 16 از او کشیده شده است به این نتایج دست یافتند.
لئوناردو چپ دست بود، اما بر اساس مطالعاتی که صورت گرفته است، از جمله تحلیل‌های دست خط، او از دست راستش نیز به صورت ماهرانه‌ای استفاده می‌کرده است. اگرچه اغلب با دست چپ خود می‌نوشت اما بر اساس شواهد با معمولا دست راستش نقاشی می‌کرد.
پرتره که در مرکز تحلیل‌های نوین قرار دارد، توسط هنرمند ایتالیایی Giovan Ambrogio Figino با گچ قرمز رنگ در قرن 16 نقاشی شده است و لئوناردوی مسن را نشان می‌دهد. نویسنده مقاله اشاره کرده است که در این نقاشی، بازوی راست این هنرمند معروف در لباس بانداژ مانندی پیچیده شده است و دست راستش معلق است و انگشتانش کمی به سمت داخل خم شده است.
در ادامه گفتند که دست نقاشی شده در پرتره، حالت "دست مشت شده و بسته" معمولا به دلیل انقباض ماهیچه ناشی از سکته مغزی، نیست. یکی از نویسندگان مقاله، دکتر دیوید لاتزری متخصص جراحی پلاستیک و زیبایی در رم، اظهار داشت بر اساس عکس، تشخیص‌های دیگری مانند فلج اولنار، که تحت عنوان "دست پنجه" شناخته می‌شود، محتمل است.
فلج اولنار به شرایطی می‌گویند که انگشتان دست به دلیل آسیب عصب اولنار عصب اصلی که از گردن به سمت انگشتان می‌رود و به ساعد و دست حس و توانایی حرکت می‌دهد همانند پنجه حیوانات خم می‌شود.
لاتزری و همکارش دکتر کارلو روسی، نورولوژیست در بیمارستان پونتدرا، می‌گوید فلج اولنار می‌تواند ناشی از اتفاقی همانند غش کردن یا بر زمین افتادن باشد. علاوه بر این، به دلیل اینکه او سایر علائم مشخص یا مشکلات حرکتی نداشت، احتمال فلج مغزی بسیار کم است.
لاتزری گفت که فلج الونار می‌تواند پاسخ ناتمام ماندن تعداد زیادی از نقاشی‌های لئوناردو از جمله مونالیزا در 5 سال آخر زندگی حرفه‌ای او باشد. در حالی‌که به تدریس ادامه داده است.

پرتره‌ای از لئوناردو داوینچی که نشان می‌دهد دست راست هنرمند در لباس کشباف و بانداژ است.

الیزابت هاول

آیا فکر می‌کنید همه ربات‌ها چهارگوش و از جنس سخت هستند؟

دو کارآموز در ناسا عضو گروه بزرگی هستند که بر روی ربات‌های نرم کار می‌کنند تا این ربات‌ها جهت جستجو و تفحص در سایر کره‌ها استفاده شود. این پروژه شامل ماه نیز می‌باشد که قدم بزرگ بعدی فضانوردان ناسا است.
مزیت ربات‌های نرم انعطاف‌پذیری آ‌ن‌هاست که به راحتی با شرایط محیطی جدید وفق می‌یابند. این ربات‌ها شبیه به اعضای زنده حرکت می‌کنند که باعث افزایش دامنه حرکتی آن‌ها می‌شود و مثلا شاید جاگیری در فضاهای کوچک را راحت‌تر کند.
کارآموزان "چانک سولیوان و جک فیتزپاتریک" در مرکز تحقیقاتی Langley  ناسا در همپتون، ویرجینیا، جهت ساخت فعال کننده‌های ربات‌های نرم کار می‌کنند. (فعال کننده‌ها اجزای دستگاه کنترل بخش‌های حرکتی ربات است) .
فیتزپاتریک گفت: وقتی شما ربات نرم را به حرکت وا می‌دارید، چگونگی استفاده از مشخصات مواد تغییر می‌کند. یک قطعه پلاستیک از حالت صاف به شکل یک انگشت در می‌آید که مواد را به چیز دیگری تبدیل می‌کند.
این طراحی در مراحل اولیه خود است و هنوز آماده ارسال به فضا نیست، اما کارآموزان تلاش می‌کنند تا کارکرد این فعال کننده‌ها را در ماموریت فضایی بسنجند. سولیوان و فیتزپاتریک  فعال کننده‌ها را با استفاده از پرینت سه بعدی قالب و ریختن آن در سیلیکون یا نوع دیگری از ماده با جنس انعطاف‌پذیر، ساخته‌اند.
ناسا اظهار داشت بر طبق طراحی، محفظه فعال کننده‌ها با استفاده از باد منبسط و با توجه به میزان باد داخلشان، فشرده می‌شوند. در حال حاضر، این کارآموزان طراحی را با استفاده از یک سری تیوب در تلمبه‌ها، که به آن‌ها اجازه کنترل حرکات ربات را می‌دهد، آزمایش می‌کنند. با تنظیم میزان هوای داخل محفظه فعال کننده، ربات می‌تواند همانند ماهیچه انسان خم و باز شود.
کارآموزان به صورت تخصصی بر روی چهار خصوصیت کلیدی فعال کننده‌ها شامل، تحرک، پیوستن، مسطح شدن و شکل گرفتن، و چگونگی استفاده از آن‌ها در تحقیقات فضایی مطالعه می‌کنند. تحرک به معنای نحوه حرکت ربات نرم در محیط است؛ پیوستن اشاره به ارتباط بین ربات‌ها دارد ( برای مثال، ساخت یک سپر موقت بزرگ). مسطح شده تحت عنوان توانایی فعال کننده‌ها در ساخت سطوح صاف تلقی می‌شود و شکل گرفتن راه‌های افزایش قدرت به مواد را می‌آزماید.
سولیوان گفت: این چهار مورد از مشکلات اصلی ما می‌باشد. ما می‌توانیم به هر کدام از این خصوصیات در آزمایشات واحد دست یابیم اما به دنبال راهی برای ترکیب آن‌ها هستیم. مثلا ترکیب خصوصیت تحرک و پیوستن.
هر دو کارآموز با با مهندس کامیپیوتر جیمز نیلان به عنوان محقق اصلی و مهندس تحقیقاتی هوافضا مت ماهلین به عنوان محقق کمکی، کار می‌کنند. ناسا اعلام کرد در ماه آینده محققین و متخصصین رباتیک از سراسر جهان از مرکز Langley  بازدید می‌کنند تا به کارآموزان نظرات خودشان را اعلام کنند.

ریچل رتنر

محققین بر اساس گزارش جدیدی، به صورت رسمی یک بیماری و بی‌نظمی جدید مغزی را معرفی کردند که از بیماری آلزایمر تقلید می‌کند و تشخیصشان را بحرانی خواندند.
این بیماری جدید تحت عنوان LATE نامیده شده است، که مخفف Limbic Predominant Age Related TDP43 Encephalopathy می‌باشد. اخیرا LATE تحت عنوان نوعی جنون معرفی شده است و محققین به تازگی برای نام‌گذاری این بیماری و نحوه تشخیص آن از سایر بیماری‌های مغزی، به اجماع رسیده‌اند.
این گزارش جدید در 30 آوریل 2019 در مجله Brain (مغز) به چاپ رسده است. این مجله توسط موسسه ملی افزایش سن (NIA) حمایت می‌شود و برای بررسی موضوع مذکور، محققین بیش از 20 موسسه از 6 کشور دنیا در آن شرکت کرده‌اند.
به دلیل شباهت بیماری LATE و آلزایمر و علائم آن، احتمالا تا قبل از این در بسیاری از موارد، بیماری LATE به اشتباه آلزایمر تشخیص داده شده است. نویسنده مقاله می‌گوید: شناخت صحیح این دو بیماری می‌تواند باعث پیشرفت تحقیقات در هر دو شرایط شود.
نینا سیلوربرگ، مدیر "برنامه مرکزهای بیماری آلزایمر" در موسسه NIA و سرپرست کارگروه LATE می‌گوید: هدف نهایی جلوگیری یا حداقل توانایی درمان علل وعلائم هر بیماری مغزی چه آلزایمر و چه LATE است. او در ادامه گفت: برای رسیدن به این هدف در ابتدا بدانیم چه چیزهایی باعث ظهور علائم می‌شود و سپس مرتب‌سازی بر اساس شرایط هر شخص می‌تواند به ما کمک کند.
در مقاله اشاره شده است که تحقیق بر روی LATE به یک نیاز اورژانسی تبدیل شده و چیزهای بسیار زیادی است که باید مورد مطالعه قرار بگیرد. برای مثال روش‌های بهبود تشخیص، شناسایی فاکتورهای ریسک و جلوگیری و درمان بیماری.

LATE در مقایسه با آلزایمر
زوال عقل یک بیماری به خصوص نیست؛ به طور کلی به شرایطی اطلاق می‌شود که فرد عملکرد شناسایی را از دست می‌دهد. مانند کاهش حافظه یا توانایی فکر کردن، که باعث اختلال در فعالیت های روزانه فرد بیمار می‌شود. آلزایمر شایع‌ترین نوع زوال عقل است، اما اخیرا دانشمندان متوجه شدند که متغیرهای بسیار متفاوتی برای این بیماری وجود دارد.
اگرچه علائم آلزایمر و سایر دسته‌بندهای بیماری جنون می‌تواند شبیه هم باشند اما عملکرد این بیماری‌ها درون مغز متفاوت است. نشان آلزایمر تجمع پلاک‌هاست، که از پروتئین‌هایی به نام بتاآمیلوئید ساخته شده است و با پروتئین دیگری به نام تاو، درون مغز به هم پیچیده می‌شوند.
اما کیس بیماری LATE، ناشی از تجمع پروتئین دیگری به نام TDP43 می‌باشد که به اشتباه درون مغز هستند.

محققین در مورد LATE چه می‌دانند
سیلوربرگ می‌گوید: این بیماری تمایل به ایجاد در افراد بسیار مسن دارد. بیش از 20 درصد مردم بالای 85 سال علائم این بیماری رو از خود نشان داده‌اند. اما نیاز به تحقیقات بیشتری برای درک بهتر تعداد افراد مبتلا است. اما هنوز خطر این بیماری بر سلامت عمومی افراد حداقل به اندازه آلزایمر است.
به نظر می رسد LATE پیشرفت آهسته‌تری نسبت به آلزایمر دارد. اگرچه در احتمال رخ دادن همزمان هر دو وجود دارد که در آن صورت سرعت رشد سریع‌تر خواهد شد.
این گزارش سه استپ برای LATE شرح داده است و این بستگی دارد که TDP43 در کجای مغز یافت شود. ( این سه ناحیه عبارتند از : آمیگدالا، هیپوکامپوس و چین سینوسی جلویی مغز)
در حال حاضر، LATE تنها بعد از مرگ و انجام کالبدشکافی قابل تشخیص است. اما نویسندگان این مقاله امیدوارند که به زودی توانایی تشخیص این بیماری قبل از مرگ و در محیط درمانی محقق شود. یافتن نشان‌گر زیستی این بیماری برای مطالعات آلزایمر نیز حائز اهمیت است؛ چرا که در این صورت پزشکان قادر به تمیز کردن این دو بیماری زمانی که بیمار هنوز در قید حیات است، می‌باشند.

گوگل ارت یک برنامه نقشه‌برداری جغرافیایی است که از تصاویر ترکیبی، برای ساخت نقشه همه جانبه و منسجم از زمین استفاده می‌کند. این اپلیکیشن با به‌هم چسباندن بیش از میلیاردها تصاویرهوایی و ماهواره‌ای، یک ابزاری همه جانبه ایجاد می‌کند که هر کسی به صورت شخصی یا گروهی می‌تواند تغییرات آب و هوایی را پیگیری ، ویژگی‌های جغرافیایی و اکولوژیکی ناشناخته را کشف کند و البته تاریخچه آن را ثبت کند.
این ابزار کارتوگرافی دیجیتالی برای دولت، شرکت‌های خصوصی و حتی اشخاصی که به دنبال پیگیری اطلاعات جغرافیایی هستند، بسیار سودمند است. با جمع و نگهداری اطلاعات بیشماری، گوگل ارت برای دوستداران حفاظت طبیعی امکان ردیابی و مشاهده تغییرات الگوی زندگی جانوران و گیاهان را در سراسر کره‌زمین فراهم می‌کند. همچنین دولت‌ها می‌توانند رشد شهرها در کل زمین را بررسی نمایند.

چه کسی گوگل ارت را ساخت؟
تکنولوژی اصلی گوگل ارت در واقع از Intrinsic Graphic‌ یک کمپانی ساخت بازی که دیتابیس بصری تولید می‌کند، توسعه یافته است. در سال 2004 گوگل Keyhole شرکت تابعه Intrinsic را خرید.
در سال 2005، گوگل ارت اولین نقشه جهانی قابل دسترس را روانه کرد. در سال 2015 تیم تحقیقاتی شروع به برنامه‌ریزی نسخه جدیدی کرد که بر روی دسترسی‌ها تمرکز دارد. از سال 2017 اپلیکیشن جدید از طریق مرورگر گوگل کروم قابل دسترسی و دانلود کردن است. ابزارهای بازسازی سه‌بعدی گوگل ارت و تصاویر ماهواره‌ای که توسط اطلاعات ناسا از سال 1984 فراهم شده است، به کاربر اجازه سفر مجازی در زمان را می‌دهد. به محض در دسترس قرار گرفتن تصاویر هوایی و ماهواره‌ای جدید، نقشه به صورت مداوم آپدیت می‌شود.
تصاویر و اطلاعاتی که در گوگل ارت مورد استفاده قرار می‌گیرد، حاصل تلاش گروهی و مشارکتی ناسا، نشنال جئوگرافیک و سایر شرکت‌هاست. گوپال شاه، مدیر ساخت گوگل ارت اعلام کرد، تیم تحقیقاتی و توسعه شامل چهار تا پنج طراح با داشتن تجربیات کاربران و حدود سی مهندس برای بهبود و پیشرفت توانایی ارسال اطلاعات اپلیکیشن است. او می‌گوید: که هدف ما این است که حتی یک بچه در هند با سرعت اینترنت پایین هم بتواند آن‌طور که شایسته است به گوگل ارت دسترسی داشته باشد.

تصاویر چگونه ساخته می‌شوند؟
گوگل ارت میلیاردها تصویرهوایی و ماهواره‌ای را به هم می‌چسباند و از بین آن‌ها باکیفیت‌ترینشان را انتخاب می‌کند تا واضح‌ترین تصاویر را در دسترس قرار دهد. شاه می‌گوید: وقتی شما برای اولین بار گوگل ارت را باز می‌کنید، تصویری متشکل از ترلیون‌ها پیکسل از عکس‌های ناسا می‌بینید که بهار را در سراسر جهان به شما نشان می‌دهد؛ که آن را "زمین زیبا" می‌نامیم.

گوگل ارت چگونه مورد استفاده قرار می گیرد؟
برای اغلب مردم گوگل ارت راهی بدیع برای گشت و گذار در شهرها و مناظر از نمای بالاست. شاه می‌گوید: احتمالا 99 درصد مردم برای اولین بار از محله خود شروع می‌کنند. با تصاویر ناسا، میتوانید گذر عمر در محل زندگی خود در طول 30 سال گذشته را مشاهده نمایید.
شاه اشاره کرد ویژگی جدید نرم افزار با نام مهندسی زمین، به محققین اجازه ردیابی الگوهای جنگل‌زدایی، تغییرات مسیر آب‌ها و کشف مناطق ناشناخته را می‌دهد.
خیلی از سازمان‌ها از قابلیت استودیو ارت که امکان ارسال ویدیو را ایجاد کرده نیز بهره زیادی برده‌اند.
شاه گفت: یکی از بهترین و سودمندترین نتایجی که گرفتیم در اندونزی بود. یک گروه مکالمه‌ای امکان مشاهده مناطق ساحلی که به صورت قانونی و غیرقانونی در آن ماهی‌گیری می‌شد را فراهم کردند که با دخالت پلیس ماهی‌گیری در این خط ساحلی سالم‌سازی گردید.
شاه همچنین اشاره به ویژگی جدید " تغییرات آب و هوایی" کرد که به کاربر اجازه بررسی تغییرات جغرافیایی ناشی از افزایش دما را می‌دهد.

آینده گوگل ارت
ابزارهای آموزشی نقطه اصلی تمرکز تیم تحقیقاتی گوگل ارت است. ویژگی جدید مسافر (Voyager) امکان تگ کردن ویدیو، استوری و حاشیه‌نویسی بر روی گوگل ارت را فراهم می‌کند.
گوگل ارت با Sesame street، carmen Sandiego و National geographic در توسعه بازی‌های جمعی و تورها برای کمک به مردم در داشتن چشم انداز بهتری از جهان‌مان، همکاری می‌کند.