فهرست مطالب *
 فصل 1 : از اطلاعات تا همدلي *
 فصل 2 : دوستان از دوستان مي خرند و ديگر موهومات *
 فصل 3 : دوست داشتني باشيد *
 فصل 4 : ارتباط داشته باشيد *
 فصل 5 : مشكلات را حل كنيد *
 فصل 6 : اعتماد ايجاد كنيد *
 فصل 7 : تجارب عاطفي مثبت خلق كنيد *
 فصل 8 : برندي به نام شما *