بخش صفر
قبل از هر چيز:انسان 2020چيست؟
چطور اين كتاب را نخوانيم؟
آموزش‌هاي مهارتي
بخش اول به قلم سعيد محمدي
ابزارك‌هاي ضروري براي اينكه موثرتر باشيم!
يك حقيقت
از كجا ميدانم اين مطالب كارايي زيادي دارند؟
گسترش روحيه راحت طلبي در انسان 2020
چرا بايد از ابزار استفاده كنيم؟
فصل اول:
قوانين كاربردي براي انسان 2020
قانون5ضربه
قانون دانه
كوچك‌هاي بزرگ
يك داستان از معلم رياضي دوم راهنمايي
يك تحول در فرآيند آموزش ارتش آمريكا
يادگيري از روي دست بزرگترها
كجاي زمين فوتبال فرار داريد؟
فصل دوم:
فانتوم براي انسان 2020
تاثير شادي بر بدن
چگونه مغزمان را با فانتوم لاغر و متناسب كنيم؟
چگونه هوش را فانتوم كنيم؟
7روش عالي براي افزايش هوش از طريق فانتوم
10روش عالي براي افزايش حافظه از طريق فانتوم
صيد نهنگ در اقيانوس ناآرام زندگي
عوامل ايجاد هويت اجتماعي
اژدهاي زشت و خطرناك منقرض نشده
روي مهارت حرف زدن خود سرمايه‌گذاري كنيد
دومين مهارت براي ارتباط تاثيرگذار،پايداري است
جسارت خود را براي بيان اعتقادات افزايش دهيد
به نقاط قوت خود و هم تيمي هايتان توجه كنيد
جمع‌بندي
پيشرفت در كارها از طريق يادگيري مادام‌العمر
قانون آچار فرانسه
برخورد يك لامپ200وات كم‌مصرف با مغز
احتمال موفقيت خود را افزايش دهيد
ادامه دادن و پيش رفتن
كشورهاي كتاب خوان،پيشرو هستند و افراد كتاب‌خوان،رهبر
اندازه‌گيري با خط كش
روي ارزشمندترين دارايي خود سرمايه گذاري كنيد
حلقه‌ي مفقوده
فصل سوم:
سيستم‌سازي آموزش براي انسان 2020
هيولا را با نقشه ذهني از پا در بياوريد
قوي‌ترين كامپيوتر ساخت شركت اپل و ماكروسافت
دو سرباز نينجاي ژاپني
اهميت استراخت مغز
فراموش كردن صورت مسئله
مراقب وزن خود باشيد تا خوش اندام و متفكر باقي بمانيد
مثل يك نوزاد آرام بخوابيد
عينك خوش‌بيني بزنيد تا دوست‌داشتني تر و ثروتمند باشيد
مغزتان را باانباري اشتباه نگيريد
اجازه دهيد مغزتان كمي چرت بزند
168ساعت وقت بخريد
مهارت فكر كردن شما
دوراسل شويم
فقط متمركز مطالعه كنيد
رهايي ماهي كوچولو از تنگ شيشه‌اي
راه حل اول:يك قلاب ماهيگيري بهتر داشته باشيد
راه حل دوم:به جلو برويد
راه حل سوم:كمك از يك نابغه
آخرين دستورالعمل اجرايي
بخش دوم:گزيده‌اي از كتاب اثر مركب
فصل اول:انتخاب‌هاي انسان 2020
فصل دوم:هدايت اتوماتيك انسان 2020
بخش سوم به قلم محمد بهرام‌پور
در اين بخش از كتاب دقيقا چه روي ميدهد؟
ماستي كه من به شما ميفروشم
مراحل يادگيري مهارتهاي كلامي
فصل اول:
نگذاريد روي ماشينتان خط بياندازند
اعتماد به نفس
عزت نفس چيست؟
فصل دوم:
از ميراسموس استفاده نكنيد
انتقاد
شاهكار پروفسور سليگمن
چقدر سطل ديگران را پر ميكنيد؟
جادوي همدلي
نحوه پاسخ به سوالاتي كه دوست نداريم به آن پاسخ دهيم
هنر نه گفتن!
چرا منظور مارا دقيقا متوجه نميشوند
فصل سوم:
هوش كلامي خود را ارتقا دهيد
هوش كلامي دقيقا چيست؟
چگونه هوش كلامي خود را ارتقا دهيم؟
فصل ا