فهرست مطالب كتاب *
 فصل اول. احساس افسردگي در دره *
 فصل دوم. به دنبال پاسخ *
 فصل سوم. فراموشي *
 فصل چهارم. استراحت *
 فصل پنجم. آموختن *
 فصل ششم. كشف *
 فصل هفتم. شرح ماجرا *
 فصل هشتم. استفاده از قله‌ها و دره‌ها *
 فصل نهم. لذت بردن از قله *